El vapeo sigue siendo una opción popular para muchos consumidores, especialmente para los vapeadores que disfrutan de una calada rápida y discreta de un cartucho de aceite. Aunque el vapeo es bastante popular, incluso los vapeadores veteranos tienen preguntas de vez en cuando. Una de las preguntas más interesantes que recibimos regularmente de los clientes es: "¿Vaping tiene calorías?"
En este artículo, vamos a echar un vistazo rápido a si vaping tiene calorías o no, si puede hacer que aumente de peso, y si interfiere con ciertas dietas de nicho (como ceto).
¿Debería contar las calorías mientras vapea?
La respuesta corta es "técnicamente sí, pero prácticamente no". Vapear tiene calorías, pero la cantidad es tan pequeña que no tendrá un efecto significativo en su peso. Tenga en cuenta que esto sólo se aplica a los e-líquidos o zumos para vapear. Si vaporizas aceites, obtendrás tan pocas calorías que sería difícil de medir.
¿Cuántas calorías tiene un vapeo?
La mayoría de las estimaciones fijan las calorías del vapeo en unas 5 por 1 ml de líquido. Así, por ejemplo, una botella llena de 30 ml tendrá aproximadamente 150 calorías.
Para ponerlo en contexto, una lata de refresco normal tiene unas 150 calorías. Teniendo en cuenta lo que dura una botella de 30 ml de zumo de vape para la gran mayoría de los vapeadores, no vas a conseguir una ingesta calórica significativa por vapear.
¿Dónde van las calorías del vapeo?
Este es un debate constante. El zumo de vapeo tiene calorías, pero actualmente se desconoce si puedes o no absorber esas calorías a través de tus pulmones de forma significativa. Es muy probable que no pueda absorber las calorías del vapeo en absoluto, lo que significa que no importa cuántas calorías contenga su jugo de vapeo preferido.
¿Puede el vapeo hacerme ganar peso?
Puesto que no hay pruebas de que puedas ganar calorías a través de tus pulmones, eso significa que tampoco hay pruebas de que vapear te haga ganar peso. De hecho, Herbert Gilbert, la primera persona que patentó un dispositivo para vapear, comercializó originalmente su invento como una posible herramienta para perder peso. Actualmente, no hay nada que sugiera que se pueda ganar peso con el vapeo.
¿Y si se fuma en ayunas o con una dieta ceto?
No sólo no hay pruebas que sugieran que se puede ganar peso con el vapeo, sino que tampoco hay pruebas de que el vapeo pueda alterar el azúcar en la sangre. Vaping no afectará a una dieta ceto, y no tendrá un impacto físico negativo si usted está en ayuno intermitente. Siéntase libre de vapear sin preocuparse por arruinar ninguno de estos regímenes dietéticos.
Si ayuna por motivos religiosos, dependerá de usted si es apropiado o no vapear.
Vapear y la salud en general
El hecho de que no se pueda ganar peso con el vapeo no significa que no haya preocupaciones a tener en cuenta. En concreto, debes tener en cuenta los peligros asociados al consumo de nicotina.
Ten en cuenta que las mejores variedades de hierba para otra persona pueden no ser las mejores para tus necesidades específicas.
Conclusión
No tienes que preocuparte por ganar peso con el vapeo, ¡así que siéntete libre de culpa! Es bastante fácil encontrar un vaporizador en venta online, y nos encantaría responder a preguntas específicas que puedas tener sobre un vaporizador que funcione para ti.